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Beneficios de practicar “minitramp”

Para desintoxicar el cuerpo no sólo debemos seguir una dieta, también es muy importante mover el sistema linfático, y para conseguir esto tenemos que hacer ejercicio, mover el cuerpo. El sistema linfático se encarga de bañar cada célula de nuestro cuerpo, transportar nutrientes hacia ellas, y eliminar las toxinas que no necesitamos. Sin el ejercicio […]

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10 MANERAS DE ELIMINAR LA GRASA CORPORAL!

10 MANERAS DE ELIMINAR LA GRASA CORPORAL: La buena noticia es que no necesitas de ninguna dieta para eliminar grasa corporal, lo único que necesitas es seguir los tips que te dicen que alimentos sacar y cuales agregas a demás ideas de entrenamiento físico. Si consigues eso cada día verás como pierdes peso y eliminas grasa corporal. […]

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Sedentarismo y adolescencia, Como Evitarlo.

Según la Organización Mundial De La Salud (OMS), el 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para su salud. Dice también que los grupos más vulnerables a sufrir enfermedades por causa de la inactividad física son las mujeres, los adultos mayores y los adolescentes.  A pesar de que los […]

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10 Beneficios Si Comienzas el Gimnasio

Gracias a este post vas a poder conocer todos los beneficios de empezar a ir al gimnasio, ya sean físicos o mentales, sin la necesidad de ir a entrenar todos los días ni obsesionarte con él hasta niveles extremos de la noche a la mañana. Mejora la coordinación: la repetición de un movimiento específico manteniendo […]

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